Hypnóza se podobá hluboké relaxaci, kdy se můžete zbavit hluboko zasunutých nefunkčních vzorců. Neupadnete do bezvědomí či stavu, kdy se nebudete kontrolovat. V postupech inspirovaných prací amerického psychoterapeuta a hypnoterapeuta Miltona H. Ericksona využívá terapeut často sugescí nepřímých, nasměrovaných především k tomu, aby klient šetrně vstupoval do změněného (hypnotického) stavu a učil se v něm pracovat tak, aby toto vše mohl v průběhu procesu zužitkovat k rozvoji svého vnitřního potenciálu.

Hypnóza neboli hypnotický trans je stav změněného vědomí, stav zvýšené vnímavosti, kdy může být snazší najít a vyřešit situace, které člověka trápí a které se běžným rozhovorem jen tak neposunou. Tranzová (hypnotická) komunikace umožňuje rozvinout změněný, oproti běžnému stavu neobvyklý, jiný, způsob funkčnějšího vnímání a prožívání. V hypnotickém stavu je možné podněcovat nevědomé procesy, podporovat hledání a rozvíjení nevědomých zdrojů, jejichž zapojení do řešení či uzdravení často významným způsobem zesiluje. Vytvoří-li si jedinec během transu základy pro uspokojivou změnu na úrovni své nevědomé zkušenosti, dochází poté ke zdánlivě spontánní proměně v jeho běžném životě.

Jak probíhá hypnóza?

Při hypnóze sedíte pohodlně v křesle či na pohovce, ale někdo preferuje pozici v leže, i to je možné. Věnujeme se zadání, které proběhlo v předchozí konverzaci.  Při hypnóze využívám metafory, příběhy a představy a vy budete mít zavřené oči, abyste se mohli lépe soustředit na hlubokou relaxaci. Celé sezení trvá 90 minut, kdy po zadání probíhá hypnóza – kontakt s vaším nevědomím a poté vše potřebné prodiskutujeme.

Kdy vám může pomoci hypnóza?

  • Trpíte úzkostmi, intenzivními strachy, panickými atakami, vnitřním neklidem
  • Máte sklon k depresím, syndromu vyhoření
  • Trápí Vás negativní myšlenky, katastrofické scénáře
  • Špatně se koncentrujete, máte potíže s pamětí
  • Máte nízké sebevědomí, sebedůvěru
  • Máte slabou vůli, například při odvykání kouření, hubnutí
  • Bojíte se, máte fobie
  • Potýkáte se s dlouhodobým či krátkodobým intenzivním stresem
  • Opakují se vám určité nefunkční vzorce ve vztazích, v práci
  • Špatně spíte, máte poruchy spánku
  • Trpíte zdravotními problémy, se kterými si lékaři nevědí rady
  • Máte problémy s komunikací, se vztahy
  • Trpíte trémou nebo nedostatkem motivace k nutným činnostem
  • Nemůžete se vyrovnat s těžkou životní situací či minulostí celkově
  • Jste příliš sebekritičtí, nebo se naopak nedokážete vyrovnat s kritickým okolím
  • Stresují vás určité činnosti, například řízení auta
  • Neumíte se obhájit, ustupujete silnějším, neumíte si nastavit hranice

Co říkají moji klienti

Objednejte se na hypnózu